Для кого этот ретрит
Для женщин, которые к зиме устают сильнее обычного: собственницы, руководительницы, мамы, которые всё держат на себе. Здесь не нужно ничего решать, кроме одного: какой бассейн горячее.
- Тем, кто хочет тишины, а не экскурсий. Переезды короткие, программа медленная, свободного времени много.
- Тем, кто едет одна. Группа до 8 женщин, логистику и бытовые вопросы берём на себя.
- Подругам, которые хотят отдохнуть вместе, но без вечеринок. Можно собрать свою группу на удобные даты.
Ретрит не заменяет врача, психолога или детокс-клинику. Мы организуем отдых, в котором тело согревается, а голова наконец выключается.
Программа на 5 дней
День 1. Бишкек — северный берег Иссык-Куля. Встреча в аэропорту Манас, переезд около 4 часов. Спа-отель в Чолпон-Ате, работающий круглый год: крытый бассейн 25 м, финская сауна, хаммам. Вечером первая мягкая практика и ужин.
День 2. День тишины на озере. Утренняя йога. Свободный день без экскурсий: бассейн, массаж, прогулка вдоль Иссык-Куля, который зимой не замерзает. После обеда по желанию термальные бассейны в Кара-Ой, в получасе езды, с видом на озеро. Вечером разговор с Ириной Цой о вещах, в которых тепло и удобно: шерсть, войлок, кашемир, как их отличить от подделки.
День 3. Каракол и источники Ак-Суу. Переезд вдоль озера, около 2,5 часа. Заселение в Караколе. Вечером горячие источники Ак-Суу, это 25 минут от города: несколько крытых бассейнов разной температуры и выход к холодной горной речке. Ужин дунганской кухни.
День 4. Алтын-Арашан. Самый тихий день программы. На УАЗе поднимаемся в ущелье, зимой около двух часов. Наверху, примерно на 2 500 м, горячие источники в деревянных срубах, вокруг снег, ели и ни одного звука, кроме речки. Обед, спуск до темноты. Вечером русская баня с вениками и травами, массаж.
День 5. Джети-Огуз — Бишкек. Утром красные скалы Джети-Огуза в снегу, короткая прогулка. Дальше дорога в Бишкек по южному берегу, длинный день: 7–8 часов с остановками. Трансфер к вечерним рейсам. Если рейс утром, добавим ночь в Бишкеке.
Порядок дней меняем под погоду: если дорогу в Алтын-Арашан завалит, этот день проводим в Ак-Суу и в Джети-Огузе.
Как выглядит обычный день
- 8:00–9:00. Йога или просто чай с видом на горы, кто как хочет.
- 9:00–10:00. Неспешный завтрак. Будильник ставить не обязательно: выезды не раньше десяти.
- День. Один главный пункт: источники, ущелье или переезд. Не больше.
- После обеда. Свободное время, бассейн, сон, массаж по записи.
- Вечер. Баня или горячая вода, ужин, ранний отбой. Вечерних «активностей» нет, и это сознательно.
Зимой в горах рано темнеет, поэтому все выезды заканчиваются до сумерек. Телефоны никто не отбирает, но связь в ущельях пропадает сама.
Источники и места
- Ак-Суу (Теплоключенка). Самые доступные источники у Каракола: работают ежедневно с 9 до 23 часов, вход по часам. Крытые бассейны, поэтому зимой комфортно в любой мороз.
- Алтын-Арашан. Горное ущелье над Ак-Суу. Источники простые, без спа-интерьеров, но место того стоит. Ночёвку там не планируем: жильё наверху — гестхаусы без удобств уровня нашей программы.
- Джети-Огуз. Красные скалы «Семь быков» и «Разбитое сердце», ущелье с елями. Советский санаторий с радоновыми ваннами работает, но в программу его не включаем.
- Кара-Ой. Термальные бассейны отеля на северном берегу с видом на озеро, вход по часам.
Как устроена поездка
Машины. Премиальные внедорожники Land Cruiser и Lexus с водителями, 2–3 участницы в машине. Транспорт обеспечивает лицензированный партнёр RideKG. Маршрут составил Олег Гузей, основатель Zoomy Travel: он сам водит Land Cruiser 200 и ездит по Иссык-Кулю зимой.
Йога и массаж. Практики ведёт приглашённый инструктор, массаж делают мастера отелей и бань. Имена и квалификацию сообщаем при подтверждении группы.
Программа. Автор женской части — Ирина Цой, модельер-конструктор, двадцать лет в швейной отрасли. Она не инструктор и не психолог: её часть про вещи, стиль и ремёсла Кыргызстана.
Группа. От 4 до 8 женщин. Даты заездов на зиму 2026/27 согласуем с группой.
Что входит
- внедорожники с водителями, трансферы из аэропорта и обратно;
- 4 ночи: 2 в спа-отеле на Иссык-Куле, 2 в Караколе, двухместное размещение;
- питание по программе;
- спа-зона отеля, источники Ак-Суу, Алтын-Арашан и Кара-Ой, УАЗ в ущелье, баня с травами;
- ежедневная йога, два сеанса массажа, сопровождающий на всём маршруте;
- небольшой набор в дорогу: шерстяные носки и травяной чай.
Не входит: перелёт, страховка, отдельный номер, алкоголь, личные расходы.
Сколько стоит
Стоимость — от $4 300 с человека, группа 4–6, 5 дней, двухместное размещение (≈ 378 000 ₽ · 376 500 сом). Цена зависит от размера группы и месяца: в новогодние праздники и в начале марта отели дороже. Отдельный номер — с доплатой.
Напишите, в каком месяце хотите поехать, сколько вас и есть ли ограничения по здоровью или питанию. Пришлём программу, отели и расчёт.